Beke ea Libaesekele e etsahala pakeng tsa la 6 Phuptjane - 12 Phuptjane, ka sepheo sa ho khothaletsa batho ho kenyelletsa libaesekele bophelong ba bona ba letsatsi le letsatsi.E lebisitsoe ho bohle;ho sa tsotellehe hore na ha u e-s'o palamise baesekele ka lilemo tse ngata, ha ho mohla u kileng ua palama baesekele ho hang, kapa hangata u palama e le mosebetsi oa boikhathollo empa u batla ho leka ho tsamaea ka baesekele.Beke ea Libaesekele e mabapi le ho fana ka eona.
Ho tloha ka 1923, likete tsa bapalami ba ketekile ho palama libaesekele tsa letsatsi le letsatsi mme ba sebelisa Beke ea Libaesekele e le lebaka la ho natefeloa ke ho palama kapa ho leka ho palama libaesekele khetlo la pele ho ea sebetsa.Haeba u mosebeletsi ea ka sehloohong, joale keletso ena e bohlokoa ho feta leha e le neng pele kaha ho palama libaesekele ke tharollo e ntle ea lipalangoang ho feta ho u thusa ho qoba lipalangoang tsa sechaba le ho phela hantle ka nako e le 'ngoe.
Sohle seo u se hlokang ho fana ka eona ke baesekele le takatso ea ho palama.Re khothaletsa hore u tsamaee u le mong kapa u tsamaee le motho e mong ea seng lelapeng le le leng, u palame bonyane sebaka sa limithara tse peli.Eng kapa eng eo u e etsang, ho sa tsotellehe hore na u palama hakae, ithabise.
Mona ke mabaka a 20 a etsang hore u se ke ua hetla.
1. Fokotsa kotsi ea tšoaetso ea covid-19
Keletso ea hajoale e tsoang Lefapheng la Lipalangoang ke ho tsamaea ka libaesekele kapa ho tsamaea ka maoto ha u khona.Ho na le phallo e kholo ea moea 'me ho na le kotsi e fokolang ea hore u kopane le ba bang ha u potoloha ho ea mosebetsing.
2. E molemo bakeng sa moruo
Bapalami ba libaesekele ba molemo molemong oa moruo oa lehae le oa naha ho feta bapalami ba likoloi.Bapalami ba libaesekele ba atisa ho emisa le ho reka, ho thusa barekisi ba lehae.
Haeba ts'ebeliso ea libaesekele e eketseha ho tloha ho 2% ea maeto ohle (maemo a hajoale) ho isa ho 10% ka 2025 le 25% ka 2050, melemo e akaretsang e ka ba £248bn lipakeng tsa hajoale le 2050 bakeng sa Engelane - e fana ka melemo ea selemo le selemo ka 2050 ea boleng ba £42bn.
Cycling UK's briefing on themelemo ea moruo ea ho palama libaesekelee na le lintlha tse ling.
3. Fokotsa 'me u fokotse boima ba' mele
Ho palama libaesekele ho ea mosebetsing e ka ba mokhoa o motle oa ho theola boima ba 'mele, ebang u sa tsoa qala kapa u batla ho sebelisa baesekele ea hau e le mokhoa oa ho fokotsa le ho fetola liponto tse seng kae.
Ke tšusumetso e fokolang, boikoetliso bo feto-fetohang bo ka chesa lik'hilojule ka tekanyo ea 400-750 lik'hilojule ka hora, ho itšetlehile ka boima ba mopalami, lebelo le mofuta oa baesekele eo ue etsang.
Haeba u hloka thuso e eketsehileng, re na le malebela a 10 a ho theola boima ba 'mele ka baesekele
4. Fokotsa sebaka sa hau sa khabone
Ha ho nahanoa ka karolelano ea tšebeliso ea litsela ea bakhanni ba likoloi tsa Europe, mefuta e fapaneng ea mafura, mosebetsi o tloaelehileng, le ho eketsa likhase tse tsoang tlhahiso, ho khanna koloi ho ntša hoo e ka bang 271g CO2 k'hilomithara e le 'ngoe ea bapalami.
Ho palama bese ho tla fokotsa tlhahiso ea hau ho feta halofo.Empa haeba u ne u batla ho fokotsa likhase tsa hau le ho feta, leka baesekele
Tlhahiso ea libaesekele e na le tšusumetso, 'me leha li sa felisoe ke mafura, li tsamaisoa ke lijo 'me ka bomalimabe ho hlahisa lijo ho baka likhase tsa CO2.
Empa litaba tse monate ke hore tlhahiso ea baesekele e u khutlisetsa morao feela ka 5g ka k'hilomithara e tsamaisoang.Ha o eketsa likhase tsa CO2 ho tsoa lijong tse tloaelehileng tsa Europe, tse ka bang 16g ka kilometara ka baesekele, kakaretso ea likhase tsa CO2 ka kilometara ea ho palama baesekele ea hau e ka ba 21g - ka makhetlo a fetang leshome ho feta koloi.
5. U tla phela hantle
Ha hoa lokela ho makatsa hore ho palama baesekele ho tla ntlafatsa bophelo ba hau ba 'mele.Haeba ha joale u sa ikoetlise khafetsa, lintlafatso li tla ba matla le ho feta 'me melemo e be kholoanyane, 'me ho palama libaesekele ke mokhoa o fokolang haholo, o matla ho isa ho o itekanetseng oa ho sebetsa haholoanyane.
6. Moea o hloekileng le ho fokotsa tšilafalo
Ho tsoa ka koloing le ho palama baesekele ho tlatsetsa moeeng o hloekileng, o phetseng hantle.Hajoale, selemo se seng le se seng UK, tšilafalo ea kantle e hokahana le batho ba ka bang 40,000 ba shoang.Ka ho palama baesekele, u thusa ho fokotsa mesi e kotsi le e bolaeang, ho pholosa bophelo ka katleho le ho etsa lefatše sebaka sa bophelo bo botle ho phela ho sona.
7. Lekola haufi le uena
Haeba u palama lipalangoang tsa sechaba ho ka etsahala hore ebe ha u na boikhethelo, haeba u khanna e ka 'na eaba ke tloaelo, empa ho ka etsahala hore u nke leeto le tšoanang letsatsi le letsatsi.Ka ho palama baesekele ho ea sebetsa u ipha monyetla oa ho nka tsela e fapaneng, ea ho hlahloba haufi le uena.
U ka fumana sebaka se secha sa botle, kapa mohlomong le tsela e khuts'oane.Ho tsamaea ka baesekele ho u fa monyetla o mongata oa ho ema le ho nka linepe, ho reteleha le ho hetla morao, kapa ho nyamela seterateng se ka thoko.
Haeba u hloka letsoho ka ho fumana tsela ea hau, leka Setlhophiso sa rona sa Leeto
8. Melemo ea bophelo bo botle ba kelello
Phuputso ea Cycling UK ea batho ba fetang 11,000 e fumane hore karolo ea 91 lekholong ea barupeluoa ba ile ba nka libaesekele tse sa tsamaeeng tseleng e le toka kapa e le tsa bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba kelello - bopaki bo matla ba hore ho tsamaea ka baesekele ke tsela e ntle ea ho fokotsa khatello ea kelello le ho hlakola kelello. .
Hore na tsela ea hau ea ho ea mosebetsing e tseleng kapa e tsoile tseleng, e kanna ea u thusa ho hlakisa kelello ea hau, ho matlafatsa bophelo ba hau ba kelello le ho lebisa melemong ea nako e telele ea bophelo bo botle ba kelello.
9. Butle butle 'me u qamake
Bakeng sa batho ba bangata, ho palama baesekele e kanna ea ba tsela e liehang le e khutsitseng ea ho tsamaea.E amohele, nka monyetla oa ho sheba le ho nka tikoloho ea hau.
Ebang ke literateng tsa toropo kapa tsela ea mahaeng, ho palama baesekele ke monyetla oa ho bona se etsahalang.
Natefeloa ke th10. Ipolokele chelete
Le hoja ho ka 'na ha e-ba le litšenyehelo tse amanang le ho palama baesekele ho ea mosebetsing, litšenyehelo tsa ho hlokomela baesekele li tlase haholo ho feta litšenyehelo tse lekanang tsa ho tsamaisa koloi.Fetolela ho palama baesekele 'me u tla boloka chelete nako le nako ha u le leetong.
Cyclescheme e hakanya ho boloka chelete e ka bang £3000 ka selemo haeba u ea mosebetsing letsatsi le leng le le leng.
11. E tla boloka nako
Ho ba bang, ho palama libaesekele hangata e ka ba tsela e potlakileng ea ho tsamaea ka koloi kapa lipalangoang tsa sechaba.Haeba u lula le ho sebetsa toropong, kapa u tsamaea libakeng tse nang le tšubuhlellano, u ka fumana ho palama libaesekele ho ea mosebetsing ho u bolokela nako.
12. Tsela e bonolo ea ho kenya boikoetliso letsatsing la hau
Le leng la mabaka a sebelisoang haholo a ho se ikoetlise ke ho hloka nako.Ho se khone ho kopanya mosebetsi le letsatsi ho thata ho rona ba bangata ba phathahaneng ka mosebetsi, malapeng le bophelo ba boiketlo ba sechaba bo ntseng bo eketseha ka nako.
Tsela e bonolo ea ho ipoloka u phetse hantle 'me u phetse hantle ke ho sebelisa maeto a mahlahahlaha - potoloho ea metsotso e 15 ho sebetsa ka tsela e' ngoe le e 'ngoe ho ka bolela hore u kopana le litataiso tse khothaletsoang ke mmuso bakeng sa boikoetliso ba metsotso e 150 ka beke ntle le ho tlama bakoetlisi kapa ho ea lebaleng. Boikoitliso.
13. E tla etsa hore o be bohlale
Nako e le 'ngoe feela ea boikoetliso ba 'mele bo itekanetseng ka metsotso e ka bang 30 e fumanoe ho ntlafatsa likarolo tse ling tsa temoho, ho kenyelletsa mohopolo oa hau, ho beha mabaka le bokhoni ba ho rera - ho kenyelletsa le ho khutsufatsa nako eo e e nkang ho qeta mesebetsi.Ho utloahala e le lebaka le letle la ho potoloha ho ea mosebetsing.
14. O tla phela nako e telele
Phuputso ea morao-rao e shebaneng le ho palama libaesekele e fumane hore ba nang le libaesekele ho ea mosebetsing ba na le kotsi e kholo ea 41% ea ho shoa ka lebaka la lisosa tsohle. Hammoho le melemo e meng eohle ea ho palama libaesekele, u tla etsa phapang e kholo mabapi le hore na u tla ba teng nako e kae. – mme re na le bonnete ba hore ke ntho e ntle.
15. Ha ho sa tla ba le tšubuhlellano ea sephethephethe - bakeng sa hau, kapa bakeng sa batho bohle
U khathetse ke ho lula meleng ea sephethephethe?Ha e ntle bakeng sa maemo a hau a thabo, 'me ka sebele ha e ntle bakeng sa tikoloho.Haeba u fetohela ho eang ka baesekele, u ke ke ua tlameha ho lula har'a sephethephethe literateng tse phetheselang 'me u tla be u thusa lefatše ka ho fokotsa palo ea likoloi tseleng.Boloka nako, ntlafatsa maikutlo a hao, ’me le bona ba ruise ba bang molemo.
16. E hlile e molemo bakeng sa pelo ea hau le bophelo bo botle ba hau
Phuputso e entsoeng ho batho ba 264,337 e fumane hore ho palama libaesekele ho ea mosebetsing ho amahanngoa le kotsi e tlase ea 45% ea ho tšoaroa ke kankere, le kotsi e tlase ea 46% ea lefu la pelo ha e bapisoa le ho tsamaea ka koloi kapa lipalangoang tsa sechaba.
Ho tsamaea lik'hilomithara tse 20 ka beke ka baesekele ho ka fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la pelo ka halofo.Haeba seo se utloahala se le telele, nahana hore ke leeto la lik'hilomithara tse peli feela ho ea feela (ho nka hore u sebetsa matsatsi a mahlano ka beke).
17. Matlafatsa sesole sa hau sa 'mele
Ka karolelano, basebetsi ba tsamaeang ka libaesekele ba nka letsatsi le le leng la ho kula hanyenyane ka selemo ho feta bao e seng bapalami ba libaesekele mme ba boloka moruo oa UK hoo e ka bang £83m.
Ntle le ho phela hantle, ho tsoa leetong la hau ho ea mosebetsing ho tla eketsa maemo a hau a vithamine D ka melemo ho sesole sa hau sa 'mele, boko, masapo le tšireletso khahlanong le mafu le mafu a mangata.
18. E tla etsa hore o be betere mosebetsing
Haeba o phetse hantle, o phetse hantle, mme o phela hantle - mme ho palama baesekele ho tla etsa tseo tsohle - o tla sebetsa hantle mosebetsing.Lipatlisiso li bontša hore ba ikoetlisang khafetsa ba feta basebetsi-'moho le bona ba sa e ikoetliseng, e leng ntho e molemo ho uena le ho mookameli oa hau.Haeba u nahana hore bahiri ba hau ba ka khahloa ke basebetsi ba thabileng, ba phetseng hantle le ba sebetsang haholoanyane ka ho thusa batho ba bangata ho ea sebakeng sa hau sa mosebetsi, joale ba tla khahloa ke tumello ea Cycle Friendly Employer.
19. Lahla koloi ea hau 'me u boloke chelete
Sena se ka utloahala se le matla - empa haeba u ea mosebetsing u ka 'na ua se ke ua hlola u hloka koloi (kapa koloi ea lelapa la bobeli).Ntle le hore ha u sa reka peterole, u tla boloka lekhetho, inshorense, litefiso tsa ho paka le litšenyehelo tse ling kaofela tse bolokiloeng ha u se na koloi.Re sa bue ka hore haeba u rekisa koloi, ho na le chelete e ngata eo u ka e sebelisang ho reka lisebelisoa tse ncha tsa libaesekele…
20. O tla ba le boroko bo betere
Ka likhatello tsa sejoale-joale, nako e phahameng ea skrineng, ho khaoha le ho robala ke bothata ho batho ba bangata.
Phuputso e entsoeng ho batho ba fetang 8000 ba Univesithing ea Georgia e fumane kamano e matla pakeng tsa ho ikoetlisa ha pelo le ho robala: boemo bo tlaase ba ho ikoetlisa bo ne bo amahanngoa le ho se khone ho robala le ho robala hantle.
Karabo e ka ba ho palama baesekele - boikoetliso bo itekanetseng ba pelo le methapo bo itekanetseng joalo ka ho palama libaesekele bo matlafatsa boikoetliso 'me ho nolofaletsa ho oela le ho robala.
Nako ea poso: Jun-29-2022