Mekhoa e mehlano ea ho palama baesekele
Mokhoa oa ho palama baesekele: Ho palama baesekele ka lebelo le itekanetseng, ka kakaretso metsotso e ka bang 30 ho sa khaotse.Ka nako e ts'oanang, o lokela ho ela hloko ho tebisa phefumoloho ea hau, e leng ntho e ntle haholo bakeng sa ntlafatso ea mosebetsi oa pelo le ho ba le liphello tse khethehileng ho theola boima ba 'mele.
Mokhoa oa ho palama baesekele o ipapisitseng le matla: Ea pele ke ho hlakisa lebelo la ho palama ka 'ngoe, 'me ea bobeli ke ho laola lebelo la ho otla ha hau ho laola lebelo la ho palama, le ka sebelisang tsamaiso ea pelo ea batho ka nepo.
Mokhoa oa ho palama libaesekele: ke ho palama ka thata ho ea ka maemo a fapaneng, joalo ka ho hloa le ho theosa, e ka ntlafatsang ka katleho matla kapa mamello ea maoto, hape e ka thibela ka katleho ho hlaha ha mafu a serope.
Mokhoa oa ho palama baesekele ea nakoana: Ha u palama baesekele, qala ka ho palama butle metsotso e seng mekae, ebe u itima metsotso e seng mekae, ebe u tsamaea butle, ebe u potlaka.Boikoetliso bona ba potoloho e fapaneng bo ka sebelisa tšebetso ea pelo ea batho ka nepo.
Ho palama baesekele ka bohatong ba maoto: Ho palama libaesekele ka bohato ba maoto (ke hore, ntlha ea Yongquan) ha u kopana le lipehelo tsa libaesekele ho ka bapala karolo ea ho silila li-acupoints.Mokhoa o tobileng ke: ha leoto le leng le ntse le tsamaea, leoto le leng ha le sebelise matla leha e le afe, 'me leoto le le leng le khanna baesekele pele.Nako le nako ha leoto le le leng le tsamaea ka makhetlo a 30 ho isa ho a 50, ho ikoetlisa moeeng kapa ho nyolosa, phello e molemo.
Nako ea poso: Jun-15-2022